今日便當菜
❶ 柚子醬烤鯖魚/ 青醬義大利麵/ 蜜黑豆
秋葵/ 美姬菇/ 玉米筍...

By 啾愛呷扁東

2021-06-30 07:57:49 有 15 人按讚

今日便當菜
❶ 柚子醬烤鯖魚/ 青醬義大利麵/ 蜜黑豆
秋葵/ 美姬菇/ 玉米筍/ 醋漬小黃瓜

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#氣炸鯖魚
溫度180/10分鐘，翻面一次

今天的便當色系一點也不熱情！

😆😆

記得把食物置涼以後，再裝盒
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當